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张嘉倪产后一周速瘦了8斤 而瘦身方法居然这么简单?

2018-09-11 |  来源:东方女性网 |  已有条评论 发表评论 |  责任编辑:Linda

  妆点news最新消息,原文标题:张嘉倪产后一周速瘦了8斤 而瘦身方法居然这么简单?


虽然《延禧攻略》已经大结局了,但是最后出场的顺嫔还是惊艳到了凰尚,许久未见的张嘉倪依然是这部剧中的颜值担当。

张嘉倪

虽然在剧中是反派但网友都觉得对顺嫔恨不起来,因为张嘉倪的颜真的是太美了,如今已经是两个孩子的妈妈了,张嘉倪的保养确实很到位。

张嘉倪

不久前张嘉倪在微博向网友报喜自己生了二胎,现在是一加一等于四一家人幸福的羡煞旁人。

张嘉倪

虽然已经二胎但是张嘉倪的身材看起来完全没有走样,不久前还发了二胎后的首张自拍照,瘦了足足有8斤。

张嘉倪

对于自己产后快速瘦身的放发张嘉倪也大方的和网友分享,方法其实很简单不靠运动也不靠节食,张嘉倪的方法就是泡脚!

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原来张嘉倪自制了一个中药包,并且每天坚持用中药泡脚,让身体大量的出汗来带走身上的热量。从而起到减肥的效果。

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说道这个神奇的小药包里面装了包括了生姜、艾草、当归、北芪、和党参,这些药材组合起来可以起到祛风、祛湿、祛水肿的效果。

张嘉倪

身体大量出汗会将毛孔打开,这个时候她还会附一张面膜让精华液更好的被皮肤吸收,张嘉倪介绍说这样用一段时间会发现皮肤变得越来越好。

吴昕

说道泡脚就不得不说另一位养生达人吴昕了,自封为“泡脚推广大使”的吴昕因为经常手脚冰凉,血液循环差所以开始尝试泡脚。

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在节目中吴昕还送了潘玮柏一个泡脚桶并传授了泡脚养生小常识,这样的约会方式也是太接地气了。但是不得不说泡脚确实是能减肥和让皮肤变好的方法之一。

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吴昕也会在泡脚盆里加入一些泡脚粉,里面的成分和张嘉倪分享的类似,都是一些驱寒的中草药,直接丢到盆里就可以,为了让水温一直在会选择可以加热的泡脚桶。

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当然泡脚也并不是一两次就能解决问题,如果想看到效果最重要的还是要坚持,吴昕自己一个星期至少泡脚三次,如果不坚持是根本没用的。

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另一位骨灰级的“泡脚达人”孙俪更是一年四季在微博上不忘提醒大家没晚要用温水泡脚。夏秋换季祛湿是重点。

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泡脚对身体有哪些好处呢?

对于女生来说,很多人都有体寒的困扰,表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷,手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的,如果可以每天坚持泡脚的话,有助于促进血液循环,抑制痛经。

泡脚

另外泡脚也是减肥的一种方法,脚底是毛细血管最密集的部位,这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区,通过泡脚能加速全身新陈代谢和血液循环,消除水肿有利于减肥。

泡脚

泡脚需要注意什么呢?

每次泡脚要坚持30分钟以上,最好是能泡至全身微微出汗,泡脚的水温一开始不易过高。刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

泡脚

另外泡脚的时间也不易过长,最好控制在30分钟内,如果觉得心跳加快就停止,循序渐进慢慢的适应。太饿或者刚吃完饭太饱的时候不易泡脚会导致头晕,例假期间也不易泡脚,泡脚的时候也不要吹冷风避免寒气进入体内。天气慢慢冷起来了,反正凰尚是准备泡起来了你们呢?

 

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